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2013年11月13日 (水)

ビッグドム計画:新1日目~万歩計~

なんとなく歩いた。

海の近くに住んでいるので
海というかマリーナ(浜辺)をぐるッと1周してみることにした。

やる気があったのでアプリで万歩計とかDLしちゃって家から飛び出す。


開始2分~
順調に小走りを続ける。
デブなので続くわきゃないのだが走ってるようで歩くようなスピード

開始3分
力尽きたので早歩きに切り替えていく
ここら辺でやっとアプリのインストールが終わり計測が始まる

開始10分
海へと続く道が見え始める。
ゆる~い下りになっている。夜風が少し寒い

開始20分
あれ・・・?ちょっと足のつま先が痛い・・・?
いや、気にならん程度だ。

開始30分
うむ。痛いぞ。あれだ前テレビでやってた骨盤で歩く感覚で行こう
ジンワリと汗をかく。足のつま先イテェ

開始40分
やっと海を抜けて街の明かりが輝いてきた。
あとは直線のみ。

開始50分
家に到着。疲れたというよりは体が軋んで痛い。運動不足過ぎてワロス
靴下を脱ぐと血まみれ。爪はこまめに切ろう。あと親指に内出血。

万歩計を見たら…
Photo
5200歩くらいだった。
歩行速度3.64k(早いのか遅いのか解らない)
約5㌔歩いて約160㌍消費していた。

消費カロリー160カロリーはコンビニの肉まんよりも低い。

しかし充実感が体の隅々にまで行き渡っていた。

次の日
体痛い。だが気持ちよくもある。
現時点で俺はどれくらい歩けるのか。それを確認したのだから
思ったよりイケるやん!という結果になった。
やらないよりやって後悔が良いとはこの事か。

この経験を踏まえて、海を一周するのは若干きついと言う事がわかった。
今後は海側ではなく国道側を歩いてみよう。

と思ってたら透がジムに行くという。
会員登録しているので早速やる気があるうちに行こうと思ったら
改装のため11/15までお休みとのこと。

なんだよ!!
と思い、アクアパル周辺を散歩したりウォーキングしたり
川原の小石で水切りしてみたり小一時間運動をした。

やっぱり軽いキャッチボールとか運動は気分が良い。

当面の目標として体力をつけたい。
力は元々超強いし、先日の筋トレでさらに強くなったが
肝心の体力がない。
ポケモンの種族値で例えるなら

HP:35
ちから:180
ぼうぎょ:20
とくこう:?
とくぼう:90
すばやさ:10

みたいなもんである
努力値を溜めなければ・・・・!

という事でビッグドム計画新章スタート。
年末に向けて頑張ろう。

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