ビッグドム計画：新1日目～万歩計～

なんとなく歩いた。

海の近くに住んでいるので
海というかマリーナ（浜辺）をぐるッと1周してみることにした。

やる気があったのでアプリで万歩計とかＤＬしちゃって家から飛び出す。

開始2分～
順調に小走りを続ける。
デブなので続くわきゃないのだが走ってるようで歩くようなスピード

開始3分
力尽きたので早歩きに切り替えていく
ここら辺でやっとアプリのインストールが終わり計測が始まる

開始10分
海へと続く道が見え始める。
ゆる～い下りになっている。夜風が少し寒い

開始20分
あれ・・・？ちょっと足のつま先が痛い・・・？
いや、気にならん程度だ。

開始30分
うむ。痛いぞ。あれだ前テレビでやってた骨盤で歩く感覚で行こう
ジンワリと汗をかく。足のつま先イテェ

開始40分
やっと海を抜けて街の明かりが輝いてきた。
あとは直線のみ。

開始50分
家に到着。疲れたというよりは体が軋んで痛い。運動不足過ぎてﾜﾛｽ
靴下を脱ぐと血まみれ。爪はこまめに切ろう。あと親指に内出血。

万歩計を見たら…

5200歩くらいだった。
歩行速度3.64ｋ（早いのか遅いのか解らない）
約5㌔歩いて約160㌍消費していた。

消費カロリー160カロリーはコンビニの肉まんよりも低い。

しかし充実感が体の隅々にまで行き渡っていた。

次の日
体痛い。だが気持ちよくもある。
現時点で俺はどれくらい歩けるのか。それを確認したのだから
思ったよりイケるやん！という結果になった。
やらないよりやって後悔が良いとはこの事か。

この経験を踏まえて、海を一周するのは若干きついと言う事がわかった。
今後は海側ではなく国道側を歩いてみよう。

と思ってたら透がジムに行くという。
会員登録しているので早速やる気があるうちに行こうと思ったら
改装のため11/15までお休みとのこと。

なんだよ！！
と思い、アクアパル周辺を散歩したりウォーキングしたり
川原の小石で水切りしてみたり小一時間運動をした。

やっぱり軽いキャッチボールとか運動は気分が良い。

当面の目標として体力をつけたい。
力は元々超強いし、先日の筋トレでさらに強くなったが
肝心の体力がない。
ポケモンの種族値で例えるなら

ＨＰ：35
ちから：180
ぼうぎょ：20
とくこう：？
とくぼう：90
すばやさ：10

みたいなもんである
努力値を溜めなければ・・・・！

という事でビッグドム計画新章スタート。
年末に向けて頑張ろう。