ビッグドム計画～ＡＣＴ4～：オールブラン実食

ダイエット開始から今日で37日目です。

食事制限は変わらず続けております。
毎日2000㌍以下に抑え、運動を無理のない程度に。

季節が涼しくなって、自然と汗をかかなくなってきたからなのかは知らないが

体重が落ちなくなりました。

今までの合計で-9.5㌔です。
一時的に-10㌔まで行ってたけど朝早くに計ってたので飯食ったら誤差の範囲か。

食事制限をしてからというもの

汚い話だが、とにかくウンコが出ない。
以前は毎日トイレに行ってたのでとにかく気持ちが落ち着かない。
食う量を減らしたら食物繊維も減ってたみたいな感じなのだろうかと思い、

フルーツグラノーラを購入した。
しかし、あまり改善されなかった。

その週末、晩飯を普通に食べたら
もの凄く腹を下して１㌔痩せた。これで-10㌔だったのである。

不健康だよ！！

ということで-10㌔はノーカウントでした。あ～らら

まずは腹の具合を調整して、
食う量は減っているから毎日どっさりウンコは出ないものと考えるようにして

食物繊維に拘ってみようと決意。
ちょうどフルーツグラノーラが毎朝50グラムという分量を終えたので

オールブラン　というものを買ってみた。

2ｃｈのフルーツグラノーラスレでウンコが土石流のように出るとか書かれていた。

早速食ってみた！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・・・・・・。
・・。

。。

　
　

ナニコレ？藁？？牧草？？？

　

味が全然しねぇな・・・。

ハッキリ言って不味い。
とても人間の食い物じゃないと思う。牛とか馬の食いもんだろコレ・・。

思うんだけど、
不味いんだし体に良いアレに特化してるんだろうと思う。
そう思いたい。

結果：ウンコが出た。

ありがとうオールブラン！

しかしアレだな。
この記事何回ウンコウンコ言ってんだよみたいな感じだな。

トイレ問題は解決したので今度は体重の減らし方である。
いくらなんでもウンコしてれば体重減るとか無理ゲーなのである。

エクササイズを試してみているが、

ズボンの腰周りが大分スカスカになってきた。
ウェストが細くなったのである。
嬉しいんだけどせっかく買ったズボンがガボガボで穿けなくなった

デブご用達の服屋で買ったやつなのに。。。

今回特に力を入れたい部位がケツ、腰周りなので効果が出ていることを実感。
仕事用の作業服もベルトをきつくしないとスカスカ。

継続は力なりと、昔の人は良い事を言うもんだと感動した。

１０月のプール開始までしっかり継続していこう。
そんで年末年始に俺は変身するんだ。

ｶﾞﾝｶﾞﾝ痩せるぜ！