デブ日記9/～またやっちまった～

また怪我した。

多分、ランジのｓ（略

ああもう！自分のつま先の弱さにいらつく！

昨日はちょっと体重の落ち方が少なかった。
一生懸命やってるからちょっと筋肉がついたのかな～？

やる前に測定。

「前回より0.1㌔減ってます」

-0.1㌔！？

やる前から減ってるとは・・・！

1.ヨガ

三日月→太陽礼拝→やしの木（死亡フラグその1）→英雄のポーズ

2.有酸素運動

燃焼系フラフープ（左右で780回転）→ボクシング（ＮＥＷ）

3.筋トレ

片足ひねり→ランジ２０回（死亡フラグその2）
→水平なんとか（足首終了のお知らせ）→なんとかウェイト（腕のヤツ）
→ジャックナイフ

4.人が来たので小休憩（５分くらい）

5.バランスゲーム

スノボー（ＮＥＷ）→ボクシング→リズムダンス

6.終了

35分のトレーニングを終了する。

測る

「前回より0.7㎏減ってます」

む！？そんなに落ちなかったか・・・。

まぁいっか。確実に痩せてるぞ！

あ～疲れた

前回までの減量数：-1.2㎏
今回の減量数：＝【-0.8㎏】
合計の減量数：＝２.0㎏
目標までの残り：10.0-2.0＝8.0㎏

おお！２キロ痩せた！ひゃっほおおおお！