筋トレ報告：最近頑張ってます。

数年前、母が朝早くにやってたTVショッピングにて、

「インスタント・アブ」

という筋トレマシーンを購入。
飽き性なBOBはすぐに止めてしまっていたのだが、
最近、物置から引っ張ってやってみたのである。

初日、付属してきたビデオを見ながら約12分間のエクササイズを実行。
鈍っていた肉体の筋肉・靭帯・間接が悲鳴を上げる。

次の日、案の定筋肉痛を発症したが、
それでもまた寝る前に12分間のプログラムを実行。

次の日も、その次の日も。。。

するとどうだろう。

ある日、筋肉痛が消えたのである。
体が慣れて来たのか？丈夫になったのか！？

もう一つ驚くべき変化が。

立ったまま地面に手が付くのである！
体が固かったのでこれはビックリした。
もうすぐ1週間になるが、意外と変化がすぐに現れたのでもっと続けられそうだ。

今回、体重は計らず、きつくなったジーパンを穿けるまでという目標を立てました。
ますます充実したやる気を元に、頑張っていきたいと思います。