久々に独り言。

ふ、ふふふ。

腹減って辛いぜ。体重は落ちてないぜ。

昨日ビューティーコロシアムで50㌔痩せた女性がいた。

100㌔→50㌔って半分やんけ。アンビリーバボー！！
1年2ヶ月かけて50㌔。半年で約20キロ。
1ヶ月で大体3～4㌔。そうか。そうやって痩せるのか。

食事は1日3回きちんととって炭水化物は少なめに。
これが大事らしいがＢＯＢとは間逆なのね。

体質的に運動があんまり出来ないので食事制限がやはり重要か。
すくな～く3回。コレ大事。

前に17㌔ダイエットしたときは朝に普通に食って昼夜無し。
ウンコナ+プールのコンボで3ヶ月で17㌔減だった。

体も凄く調子よくなったし軽かった。あの頃は覚悟があったのか。

前回（去年の5～6月）失敗したので今度こそ痩せなければ！！