ダイエット日記である。その3

毎朝起きた時だけ肩腰に激痛が走るのである。

ギコギコ動き出したら調子が良くなっていく。
これは寝相にも関係あるかもしれません。

横になって寝てたりすると下の方の肩がどうしても圧迫されるし
血行も良い筈がないですね。天井を向いて寝なければ・・・！

３月に入ると春です（世間一般は）
暖冬だったり今更低気圧爆弾が投下されたりで天気は良くないけど
プールに通います。体重計にも乗ります。
前半戦が終わり、後半戦に移り変わろうとしています。

これまで以上にきつくなるかも。でもこれが-17ｋｇの時は普通だった。

恵さんもジムに通っているようですし、BOBも頑張りますよ。と。

あとは意識するものをちゃんと見据えること。
これも大事なのではないかと。

誰かの為にじゃなくて自分の為に痩せる。と思ったほうが良い。

人に難癖つけてやめることがBOBには多いので意識も改革。

２月から初めて半分が過ぎたのでまとめ。

さぁ！頑張るぞ！！