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ダイエットをはじめてもう5日。

朝：御飯一杯+おかず+味噌汁程度。
昼：軽くおにぎり（小）1個程度
夜：無し　　　　　　　アレ？

という感じで続けています。
空腹感が心地よい。今まで食いすぎていたのだ。

あ～でも肉とかラーメンとか肉とか食いてぇな～（；ω；）

でも2㌔減りました。
細胞がエネルギーを食い物からではなく体から摂り始めたようです。
だからまだ空腹で辛いということはありません。

後2日くらい（多分）で脳が食事をとれと要求してきます。
絶大な空腹感を催してきます。腹もグーグー鳴るし。

飲み物はお茶・水・野菜ジュースのみ。

でも今回のダイエットで学んだこともあります。

ダイエットに必要なのは「我慢」ではなく「覚悟」ということ。

覚悟が出来てるから我慢が出来る。なんでも出来る。

それに気付いたんだ。

例え風呂上りに目の前に美味そうなミカンがあっても食わないぜ！