恐怖、肉離れの怪

凄まじい筋肉痛です。

肩、腰、首が疲労感と虚脱感でいっぱいです。
もうこんな季節にこんな状態じゃ満足に夜も寝れません（；ω；）
楽しいことには相応の報いがあるのか。ってゆうか

つった足がいまだに痛いのは何故？もしかしてやっちゃった？
肉離れしちゃった？まっすぐ伸ばせないんですけど・・・・。

母なる海からアーネスト・ホースト級のローキックをお見舞いされた気分です。
ちょっと肉離れについて調べてみました。
-------------------------------------------------------

Ｉ度　（軽症）　　復帰まで約3週

筋線維・筋周膜には変化無く、筋肉間損傷が主体
　患部に軽い圧痛がある。
　陥凹は無し。
　歩行は可能だが、ランニング・ジャンプで痛みを自覚。

II度　（中等度）　復帰まで約6週

筋線維・筋周膜の一部の損傷
　患部に圧痛がある。
　多くの場合は陥凹がある。
　歩行困難、ランニング不能。

III度　（重症）

筋肉の部分断裂、受傷を繰り返すことにより発症
　強い圧痛を認める。
　陥凹があり、内出血を認める。
　歩行不能。
-------------------------------------------------------

う～む。コレによるとＢＯＢはＩ度～II度のようです。重症ではないみたいだ。
陥没は無いけど歩き難いし、足を伸ばすと痛い。
ってうかジャンプなんかできるかボケぇ！
何回か経験はあるけど今はまだいいほうなんです。

動かすときに激痛を伴うより動かない時にジワジワ痛いほうが厄介です。

これは長期戦になりそうだ・・・・・・。とりあえず今は冷やしておこう。
バンテリンで。

おばーちゃーん！！コレ貸してぇぇぇぇぇ！！！