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2006年5月29日 (月)

開戦じゃー!! 5/29

ついにこの日が来てしまった・・・・。

ダイエット開始です。とりあえず毎日食ったものを書いて記録していき、日々の食生活を振り返ります。

といっても食べるのは朝(普通)と昼(少量)ですが。これで胃が小さくなるんです。お腹が減らなくなります。

お腹が減らないと脳は脂肪からエネルギーを消費し始めます。ある登山家が雪山で遭難した時、無事発見された時には11㌔も痩せてたとか凍傷のおまけ付きですが。

本来の脂肪の役割はこういう使われ方なのだそうで。。。ラクダなんかがいい例です→らくだの生態

いかに俺が無駄に溜め込んでいたか・・・・。orzとりあえず今日の朝ご飯をうp。

7:30  ご飯 めかぶ 味噌汁 目玉焼き

随時更新します。⊂二二二( ^ω^)二⊃ ブーン

プールに行くまで食欲を抑えることから始めました。

------------追記--------------

12:00 ご飯 鰈の煮付け 味噌汁(大根) ウドの金平

夜は断食かぁ・・・。11時頃が1番辛いんだよなぁw

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